【超值推】【ZANWA 晶華】可調溫控冷暖變頻行動冰箱-保溫箱-冷藏箱(CLT-12G)
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商品訊息功能
- 品號：6134613
- 雙核芯制冷系統，冷效加倍
- -2°C?65°C可調式控溫
- 夜間時可設定靜音省電狀態
商品訊息描述
【ZANWA晶華】可調溫控冷暖變頻行動冰箱/保溫箱/冷藏箱(CLT-12G)
商品訊息特點
| 各式容量冰箱 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玩遊戲藉機與正妹十指交扣 王仁甫被虧失婚
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狼谷競技台主持群好有愛！王仁甫在《FIVE鬪龍虎門》玩鬥塔遊戲《傳說對決》一直輸給KID，居然跑來《Game什麼東西》取暖，改跟阿達及正妹主持群一起演短劇、玩吃雞遊戲。
短劇中，超夯手遊《PUBG MOBILE：絕地求生M》改成真人版吃雞遊戲， 王仁甫一出場就自帶BGM帥氣亮相，自虧被團員排擠，阿達疑惑：「不是剛辦完演唱會嗎？」王仁甫開玩笑說：「就是辦完之後被排擠。」
後來正妹隊友MOMO爬進來大喊：「誰可以來救救我？」王仁甫立刻急著上前：「妳是不是失血了？我來！」馬上與MOMO十指交扣幫她補血，引來阿達大喊：「有請季小姐！」還笑虧王仁甫是不是失婚。
當大家苦於沒武器奮戰時，唯一手上有槍的王仁甫說：「所有的一切都交給我！」正妹群更紛紛為他擔心，王仁甫也溫柔回應：「我一定會活著回來的！有什麼話，等我回來再說。」阿達忍不住阻止大家學講電影台詞：「每次戲裡講這種台詞，通常都會死的！」還不忘多捅王仁甫一刀：「看你也不靠譜，跟你一隊沒有在贏的，你以為我沒在看你節目啊！」王仁甫不服輸回嗆：「你不要這樣講！我可是遊戲王。」最後在劇中也順利殲滅敵隊，成功吃雞。
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怎麼跑步都不瘦？久坐超過13小時 狂運動也白搭
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拚命地慢跑、游泳，或上健身房，你期望快速燃脂、全力瘦身，不過《紐約時報》報導，根據一項最新研究，假使長時間久坐、而且每天走路少於4000步，就算有運動習慣，一樣不利於新陳代謝。
德州大學奧斯汀分校的最新研究，恐怕打破你對運動效果的幻想，負責這份研究的人體運動學教授愛德華．柯爾（Edward Coyle）表示，長時間不動將使人體對運動所提升的新陳代謝產生阻抗，簡單來說如果坐得太久，運動可能達不到預期效果。
連坐四天不動 狂跑步一小時也徒勞無功
這份研究找來10位身體健康、常活動的研究生進行實驗，要求他們減少活動量，每天走路不超過4000步，並久坐超過13小時。
這些受試者連續四天坐著不動，但也同時減少熱量攝取，讓體重不至於增加，好確實觀察僅「久坐」這單一變數，對新陳代謝的影響。到了第五天早上，受試者喝下含有牛奶、鮮奶油，以及冰淇淋的高熱量奶昔，研究人員記錄他們三酸甘油脂、血糖以及胰島素在接下來六小時的變化。
同一批受試者再次展開另外四天的不動生活，但這一次到了第四天傍晚，增加一小時的跑步機運動。第五天早上同樣喝下高熱量奶昔，並記錄三酸甘油脂、血糖等變化。
（久坐不活動，即使心血來潮跑步，效果也可能不如預期。圖片來源：pixabay）
每天至少要走8000步
雖然這份研究的樣本數不多，實驗時間也不夠長，但愛德華．柯爾認為，數據已經足以顯示整日久坐對身體的衝擊。他認為久坐讓身體釋出更多不好的物質，可能阻礙運動的有益物質正常釋放。在另一項研究中，愛德華．柯爾發現一天走路超過8000步的人，只要1小時的運動就能增加脂肪的新陳代謝。因此他建議每天至少走8000步，才能讓跑步、游泳等運動達到該有的效果。
三天打魚兩天曬網沒用 不停動才能保持效果
要讓運動達到最佳效果，愛德華．柯爾建議經常保持在活動狀態，例如跑步的休息時間用走路增進新陳代謝，在辦公室也可以每小時起身上廁所一次，或在上班前或下班後散步半小時。即使週末已經排定要跑步，也不妨在週五就維持活動狀態。 不停動才能讓身體這部引擎運轉得更順暢，也能讓雙腿習慣活動，避免運動傷害。
資料來源：New York Times、Runner's World
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
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