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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跑馬拉松危及心臟？ 看基因遺傳
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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】勤於鍛鍊身體的人並不代表心臟比他人還強悍！過去醫學界對於跑馬拉松與心臟病的產生關係，進行過多次研究與爭辯。波士頓馬拉松賽事主管麥克吉維利指出，鍛鍊程度與心臟強悍程度並無絕對關係，部分人是因遺傳，導致心臟有斑塊，一從事超負荷的運動恐增加斑塊破裂風險，造成急性心肌梗塞，他推薦：「跑馬拉松前還是先看醫生吧！」
根據《美國之音》報導，過往學界總在爭辯著「跑馬拉松會不會影響心臟病發生機率」，部分人認為，跑馬拉松屬於鍛鍊，只要平時有鍛鍊者必然能增強心肺功能，對減少心臟病機率有幫助；然而，日前波士頓馬拉松主管、本身也熱愛鍛鍊身體的麥克吉維利表示，鍛鍊程度高與心臟強度無關，規律鍛鍊者若首次接觸超負荷的馬拉松仍可能出現生命危險。
麥克吉維利解釋說，自己一直是業餘的跑步熱愛者，卻在半年前準備長程馬拉松時，患有胸痛與呼吸困難的症狀而動手術，隨後才知道其家族有著心臟疾病史，他以己為例說：「人可以透過鍛鍊、飲食及作息而受益，（但若有遺傳心臟疾病等）永遠躲不過家族基因遺傳的鐵律。」
據《南華早報》報導，一月的《生理學評論》上有篇研究論文解釋原因，即便是固定運動的中老年馬拉松選手依然有動脈粥樣硬化的可能（如同平時久坐不運動者），這是人體不動鐵則，若剛好是因遺傳有心臟斑塊，在劇烈運動後更可能增加破裂風險，導致心肌梗塞。
麥克吉維利表示，正常來說，固定鍛鍊者會較為健康，但要是自己有家族遺傳疾病而在不知情下進行劇烈馬拉松，很可能導致反效果的生命危險。
學者哈里斯則說，通常跑馬拉松遇到心臟風險者都是超過40歲的中年人居多，雖然比賽場地旁都配有心臟電擊器以備不時之需，但最保險的作法仍得如麥克吉維利所說，先去找醫生確定自己有無類似的基因。
孝子陪伴媽媽煮飯 延緩失智症惡化
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【健康醫療網／記者黃盈淑報導】許多失智患者，常常重複煮飯、煮菜，有時會忘了關瓦斯，因此家屬不敢再讓他們煮飯，改為買便當。由臺北返家照顧失智母親的許先生分享，他剛回家時，接手了媽媽煮飯的工作，結果發現媽媽沒事做，在旁打瞌睡。因此改變方法，讓媽媽煮飯，他在一旁陪伴，隨時提醒她調味、關火等，並且在瓦斯爐加裝安全開關，不讓她隨意開火。媽媽至今94歲，還是很會挑菜煮飯。
別和失智長輩講道理 轉換熟悉方式
嘉義大林慈濟醫院失智症中心，日前舉辦失智症病友會暨家屬支持團體活動，除了邀請園藝治療師，帶領老人家插花及做平安包外，失智症中心主任曹汶龍醫師也與家屬座談。他提醒家屬，與失智症長者互動要懂得方法，當失智長者認知錯誤時，要了解那不是他的錯，「不能和他講道理，要學會換一個老人家熟悉的方式互動。」
針對許先生的分享，曹汶龍補充，買便當很方便，家屬在一旁幫忙，同時用新科技做好安全措施，還是可以讓失智長者做一些事情。
家屬林女士分享，先生失智之後，有一次突然提起要餵雞，因家中以前確實有養過雞，剛好有空地可以養雞，因此便去買了幾隻雞，讓先生每天餵食，幫助復健。林女士說，起床時會讓先生疊被子，吃完飯也會讓他洗碗，幫他延緩退化。
照顧者要固定 多用行動來對話
有許多家屬是幾個子女，輪流回家照顧失智長輩，曹汶龍建議，最好有固定人來照顧失智長輩，因為環境常常變化，會讓老人家沒有安全感。「失智症猶如轟炸機轟炸大腦，炸到哪一區，哪一區的功能就不行了。」有時候老人家認知錯誤，是他那一塊的功能已經失去了。
曹汶龍說，有時也可以用行動來和他們對話，例如給他吃一塊蛋糕，或者給他一個巧克力糖，讓他感受到溫暖和關愛，而不是敵意，就能與他輕鬆聊天。照顧老人家要隨時注意他的行為、講話，這些是他還保留的記憶，將來可以用他說過的話，來與他交流。
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