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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 在兩個時空中追愛 張書豪轉大人囉


:

電影《非誠勿擾》中出現過一句台詞:「所有婚姻的選擇都是錯誤的,長久的婚姻就是將錯就錯。」戲劇可以用語言文字當成是來體悟現實中愛情遇上婚姻的警語,畢竟婚姻過程多是參不透的人生。

歐娣娣娛樂第4部原創劇《如果愛,重來》中,就要以男人角度來看待婚姻關係中的迷人及焦慮,而男主角就是去年在《比悲傷更悲傷的故事》電影中,演出悲情男二牙醫角色的張書豪。


選角有時是在恰好的時機中,做了對的選擇,該劇用了同一個男人來詮釋不同的心理層面,劇中男人的成長過程,猶如把過去張書豪的角色演出背景,都濃縮在這齣劇裡完成。他將挑戰孩子氣丈夫的角色,在平行時空中失去婚姻,過程可能沮喪和無奈,也可能學會守候和付出,去重新思考什麼樣的選擇才是最完美的決定。

《如果愛,重來》同時超越了傳統婚姻價值裡的關係,張書豪將釋放男孩到男人中深情的暈染,只是婚姻挫敗的男人,如何領著不服輸的氣來找回愛情,就等下週三4/24晚間10點愛奇藝台灣站揭曉囉!






 健腦好體力!春季滋補藥膳五色粥,滋養五臟排毒整腸


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【早安健康/張承宇報導】茼蒿是火鍋良伴,自古也被作為中藥材使用,然而性喜涼快的茼蒿並非一年四季可見,茼蒿的產期在秋冬和初春,因為溫度也最適合,大概在攝氏17度到26度之間,產期從10月中旬到隔年的4月左右,當然要趁市場還見得到茼蒿時多多食用。

日本管理營養士推薦的藥膳「茼蒿蝦仁松子五色粥」,透過各種食材的健康功效來幫助預防便祕、消化不良!

改善內臟功能、解便助消化藥膳:茼蒿蝦仁松子五色粥



日本管理營養士植木桃子指出,茼蒿堪稱是「食物界的感冒藥」,古時也被作為中藥材使用,能幫助調整自律神經、活化腸道運作,還可能幫助改善便秘、消化不良等腸道問題。而除了台灣人最熟悉的煮火鍋之外,茼蒿也能夠與蝦仁、松子等食材一起煮成美味的「茼蒿蝦仁松子五色粥」,更能幫助改善便秘、消化不良。

植木桃子表示,這道藥膳透過五種顏色組成,白米的黃色對「胃」有好處;松子的白色對「肺」有好處;蝦子的紅則能護「心」;香菇的黑則對「腎」好;茼蒿的綠則對應著「肝」,可望幫助調整各臟器功能,可望達到健康養生效果。另外蝦仁則是有消除疲勞、恢復體力的效果。

日本精神科醫師保坂隆則在著作中提到,松子具備健腦、提高集中力的效果,可望幫助消除壓力、煩躁問題。日本靜岡大學農學部應用生物化學科食品營養化學研究室教授杉山公男則表示,香菇富含的多種營養,對高血糖、高血壓、高血脂等問題都可能有幫助,同時還可能幫助改善便祕、骨質疏鬆等問題,是健康又美味的好食材。

季節限定!下一頁分享五色藥膳粥食譜,感快學起來,幫助改善便秘和消化不良的問題!


五色藥膳這樣做,幫助預防改善消化不良、便秘等問題



材料(2~3人份)

  • 白飯150g。
  • 松子20g。
  • 泡發乾香菇2朵。
  • 蝦仁6尾。
  • 茼蒿3~4株。
  • 雞粉1小匙。
  • 酒2大匙。
  • 鹽少許。


做法

  1. 松子磨成小塊,蝦仁用鹽巴抓過後再用清水沖洗並擦拭乾淨,再切成1公分左右大小,再用酒醃一下。
  2. 泡發後的香菇切成5mm小塊,萵苣莖部斜切,並和菜葉分開先燙過,再放入冷水中冷卻。
  3. 再於陶鍋中加入白飯、松子、乾香菇、半杯香菇水,以及白飯5~6倍的水並開火。
  4. 水沸騰後轉小火並加入雞粉、酒慢煮15~20分鐘,並隨時注意補足水量。
  5. 最後加入蝦仁,將蝦仁煮至紅色再加入鹽巴調味即可關火,關火後立刻加入燙好的萵苣就完成了。


…




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