【銷售排行榜】【ASUS 華碩】TS100-E9 直立式伺服器
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- 品號：5904712
- E3-1220v6
- 原廠8Gx2 DDR4 RAM
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝護腺肥大保健 護理師教你5招
:
近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。
攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大
衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。
攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。
預防攝護腺肥大 日常5招來保健
攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。
目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健：
1）多喝水／
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
2）凱格爾運動／
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
3）避免飲酒或吃辣／
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
4）多吃蔬菜水果／
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
5） 食物攝取茄紅素／
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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【大選倒數2日】前獨裁者女婿對上現任總統 印尼1.9億選民將如何抉擇？
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擁有1億9300多萬選民、近兩萬座島嶼和25萬名中央與地方候選人的印尼，即將在本月17日展開大選，決定下一個5年、將由誰來領導這個國家。
不過，比較特別的是，這次的兩名候選人和5年前那場選舉一模一樣。現任總統佐科威（Joko "Jokowi" Widodo）尋求連任，而前任強人總統蘇哈托（Suharto）的二女婿、退役中將蘇比安托（Prabowo Subianto）再次出馬挑戰。
總統候選人與5年「相同」
《衛報》（The Guardian）報導，即將在17日進行投票的印尼，海外僑民已陸續展開投票作業，也有不少旅居海外的印尼民眾，趁此機會回鄉投票。也讓這個僅次於美國、印度之後，全球第三大的民主選舉倍受各方關注。
Indonesia: 193m people, 17,000 islands, one big election. Here's what you need to know https://t.co/O2IDfwiVhH
— The Guardian (@guardian) 2019年4月15日
印尼將選出下一屆的正副總統，以及印尼人民代表會議（DPR）、地方代表理事會（DPD）與地區議會議員。選制和台灣不太一樣之處，在於印尼的正副總統是分開選出，故很有可能分屬不同黨派。不過，目前的副總統卡拉（Muhammad Jusuf Kalla）與佐科威屬於同黨競選夥伴。
BBC News - Indonesia election 2019: All you need to know https://t.co/5eFSjG7sax
— David Warren (@Freshstart246) 2019年4月13日
而握有立法權的575席人民代表會議，各黨也將爭取最多席次，目前擁有109席的鬥爭派民主黨（PDI-P）與最大反對派、蘇比安托領導的大印尼運動黨（Gerindra），也將爭取新一屆立法會議上的主導權。
印尼全國大選的激情和準備。（美聯社）
而外電與海外觀察家認為，本次印尼大選的兩大關鍵，一是保守派的穆斯林團體，其二則是佔總體選民4成、年齡介於17至35歲的青年世代選民，到底未來5年的印尼會由誰掌政，17日晚上就能揭曉。
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